-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в lugrich

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.05.2011
«аписей: 2872
 омментариев: 7529
Ќаписано: 10690

Ѕолезни ног. ѕрофилактика и лечение

„етверг, 02 »юн€ 2011 г. 15:58 + в цитатник
Ѕолезни ног. ѕрофилактика и лечение ожа ног и ступней подвержена р€ду заболеваний, отличных от тех, которыми могут страдать другие участки, кожи тела. ѕрежде всего, в коже ступней имеетс€ множество потовых желез, и потому может беспокоить непри€тный запах. — другой стороны, в коже ног почти нет сальных желез, поэтому кожа там чаще растрескиваетс€ и высушиваетс€.  ров€ное давление в ногах максимальное, потому что это сама€ нижн€€ часть тела - а это часто приводит к отекам, варикозу, дерматитам и застойным €звам.

 

¬ј–» ќ«

Ёто расширение мелких капилл€ров (в лучшем случае) или более крупных вен (в худшем) в области голени и ступней. „аще встречаетс€ у женщин, чем у мужчин. ¬ызываетс€ слабостью клапанов вен и застоем крови в ногах (из-за сто€чей работы или повышенного давлени€, отечности). ¬арикоз не опасен на начальных стади€х или в случае "паутинных вен", когда расширены только капилл€ры они выгл€д€т как синевата€ сеточка или паутинка.

„тобы вены не расшир€лись, мышцы ног должны быть в хорошей форме. ќдин из способов их укреплени€ – ходьба, не менее 30 минут ежедневно. ¬о врем€ этой процедуры улучшаетс€ обмен веществ, кровоснабжение, активизируетс€ мышечна€ де€тельность. ќднако ходить надо в удобной, лучше спортивной обуви. » уж совсем не подход€т дл€ этой цели лодочки на каблуках. ’одьба на них приводит к перенапр€жению мышц и застою крови в венах. ” некоторых людей имеетс€ наследственна€ предрасположенность к варикозу. —пециально дл€ них: “Ћучшее лечение – профилактика”.

ѕолезно регул€рно выполн€ть упражнени€ дл€ капилл€ров. “ем более, что они легко выполнимы и не занимают много времени.

ѕроснувшись утром, пот€нитесь в постели. «атем, лежа на спине, руки под головой, выт€ните ноги и быстро поворачивайте ступни то налево, то направо в течение 1-2 минут.

«атем, лежа на спине, поднимите вверх руки и ноги, и потр€сти ими в воздухе 1-2 минуты. Ёто упражнение раскрывает мельчайшие кровеносные сосуды. Ѕлагополучные стопы всегда теплые и имеют розовый цвет.

 роме того, дл€ лечени€ этой болезни существуют также хирургические методы (иссечение отрезков расширенных вен и замена их на нормальные, вз€тые из других участков тел; лазерна€ коагул€ци€), хорошо помогает специальный массаж и применение "охлаждающих" кремов, которые вызывают сужение малых вен. ¬ случа€х "паутинного варикоза" хорошо помогают именно такие "охлаждающие" кремы.

ѕри варикозе не рекомендуетс€ массаж ног и применение на ногах косметических средств, способных вызывать расширение сосудов.

ћќ«ќЋ»

ѕричина по€влени€ мозолей - механическое трение, и происходит это чаще всего на подошвах или кра€х стоп.  ра€ мозоли проникают в окружающую нормальную кожную ткань, вокруг нее обычно расположена область покраснени€.  лассический вид этой непри€тности встречаетс€ на подошве под косточкой большого пальца. ћозоли - это способ самозащиты кожи от излишнего раздражени€ или механического воздействи€. Ќеправильна€ походка может обусловить чрезмерное давление на какую-то область стопы, и клетки базального сло€ начинают усиленно вырабатывать кератин дл€ защиты кожи, образу€ мозоль. ћозоль образуетс€ от регул€рного давлени€ или трени€ поврежденной области кожи, в отличие от волдырей, которые возникают от кратковременного сильного трени€ - в этом случав коже не хватает времени, чтобы выработать дополнительный кератин дл€ защиты себ€, и вместо мозоли по€вл€етс€ волдырь.

—амим вырезать мозоль не стоит – можно порезатьс€ или, того хуже, внести заражение. «астарелые мозоли не поддаютс€ лечению домашними средствами, поэтому, придетс€ обратитьс€ к врачу.

• Ќо облегчить страдани€ поможет обычна€ мыльна€ ванночка с добавлением 10 г соды и 20 г мыла на 1 литр воды. –азм€гченные мозоли можно потереть пемзой.

• ’ороший эффект дает маска дл€ ног, как дл€ рук. Ќа ночь ноги обильно смазывают кремом и надевают хлопчатобумажные носки. ”тром мозоль можно соскоблить или потереть пемзой.

• ѕосле ванны можно приложить к мозоли кусочек разрезанного вдоль листа алоэ.

• ѕриготовить отвар дубовой коры (1:5). —мочить в нем полотно и двум€ сло€ми обернуть стопу. —верху укрыть шерст€ной тканью. Ќеобходимо несколько подобных процедур.

• Ќа распаренные мозоли на ночь прив€зывают корку лимона с м€котью. ѕроцедуру повтор€ют несколько раз.

•  ашицу из свежих или распаренных листьев мать-и-мачехи накладывают на распаренные мозоли. ќборачивают компрессной бумагой и бинтуют. ѕровод€т процедуры ежедневно.

• ѕосле гор€чей ванночки, соскабливают ороговевшие массы и на мозоль накладывают подогретый кусочек прополиса. ѕлотно бинтуют и оставл€ют на 3 дн€. ”дал€ют мозоль. ѕри необходимости процедуру повтор€ют.

• ћожно приложить к мозоли печеный чеснок, забинтовать и оставить на ночь. Ќо здесь надо быть очень осторожным, так как чеснок может сжечь живую кожу, окружающую мозоль. ¬ цел€х предосторожности ее необходимо смазать очень жирным кремом.

• ќчень см€гчает кожу стопы обертывание ее в лист капусты или компресс из листьев лука. ¬ обоих случа€х ноги сверху покрывают компрессной бумагой и закрепл€ют бинтом. ƒелают эту процедуру на ночь перед выходным, потому что запах будет держатьс€ долго. ”тром ноги помыть и потереть пемзой.

• ј совсем свежую мозоль можно попробовать вывести бабушкиным способом: прикладывать на ночь компрессы из хлебного м€киша, смоченного в уксусе. ѕродолжительность процедуры – недел€.

¬ќЋƒџ–»

ќни представл€ют собой быструю местную реакцию кожи на трение о внешние поверхности. Ќа ногах возникают обычно из-за грубой, натирающей обуви. ѕричиной натертостей может стать и неправильна€ походка - в этом случае страдает, как правило, подошва ступни. ¬олдыри наполнены мутно-желтой тканевой жидкостью, котора€ собираетс€ в полости, расположенной под средним слоем кожи. ≈сли волдырь лопаетс€ раньше, чем его вылечат, необходимо немедленно обработать пораженное место мазью с антибиотиком и наложить пов€зку. ќставшийс€ вскрытым волдырь на ступне легко может инфицироватьс€, и тогда уже непри€тностей не оберешьс€.

ƒл€ лечени€ волдырей, рекомендуетс€:

• ѕрежде всего, вымыть ноги с мылом.

• ќбработать кожу антисептиком.

• —терильной иглой (протереть иглу спиртом или одеколоном) проколоть отверстие в волдыре.

• ¬ыдавить из волдыр€ жидкость, сохранив верхний слой кожи. (—резать кожу не стоит, так как она предохран€ет ранку от проникновени€ инфекции. ѕозже, когда под ней образуетс€ нова€ ножа, стара€ подсохнет и сама отпадет).

• Ќа волдырь наложить сухую пов€зку. ”добно использовать антисептический пластырь.

√»ѕ≈–√»ƒ–ќ« (ѕќ“Ћ»¬ќ—“№)

ѕримерно каждый четвертый человек, независимо от пола, страдает от излишней потливости. ѕотливость вызываетс€ усиленной работой потовых желез. Ќа квадратном сантиметре подошвы ноги находитс€ до 600 потовых желез. ≈сть люди, у которых ноги бывают посто€нно мокрыми, несмотр€ на применение талька и обычных гигиенических процедур. ¬ некоторых случа€х наблюдаетс€ зуд и жжение.  роме того, потливость ног довольно часто сопровождаетс€ возникновением потертостей, которые, кроме причинени€ гигиенических неудобств, снижает защитные силы организма.

“акже случаи повышенной потливости €вл€ютс€ результатом вегето-сосудистых нарушений, то есть нарушений нервной регул€ции кровеносной системы. ќбычно этим состо€нием бывают затронуты также и ладони рук. ¬ иных случа€х причина кроетс€ в наследственности.  роме того, усиленное потоотделение может вызывать диабет, лихорадка, анеми€, гипертиреоз (повышенна€ активность щитовидной железы).

ѕомимо применени€ специальных кремов с тонизирующим эффектом, при потливости ног важно восстановить регул€цию кровотока в капилл€рах. ƒл€ этого можно посоветовать контрастные ванночки дл€ ног из дубовой коры, с быстрой сменой гор€чей и холодной воды. 200 г коры дуба залейте ее литром воды и кип€тите в течение 20 минут. ќтвар процедите, и добавл€йте в прохладную воду из расчета 1 столова€ ложка на литр воды. —делав ванночку надо тщательно вымыть ноги в гор€чей воде мочалкой с простым мылом. “емпература воды не должна превышать 38-39 ѕродолжительность ванны - 10 минут.

јналогично можно воспользоватьс€ листь€ми шалфе€, полевым хвощом, плодами шиповника, кожурой граната. —тупни и межпальцевые пространства надо вытирать досуха и смазывать рукой, смоченной в виноградном уксусе. ѕока лечите стопы, ежедневно дезинфицируйте свою обувь, протира€ сначала водкой, а затем виноградным уксусом.  огда потливость исчезнет, в этом уже не будет необходимости.

», помните, что в обуви из синтетики ноги потеют сильнее.

√–»Ѕ ќ¬џ≈ »Ќ‘≈ ÷»» Ќќ√

ћикроскопические грибки образуют споры, которые имеют твердую оболочку, наподобие €йца. ¬ определенных услови€х, когда эти споры попадают на кожу, они способны прорастать в течение 4-6 часов, и вызывать воспалительные заболевани€, сопровождающиес€ зудом и жжением. √рибки начинают быстро размножатьс€ в благопри€тных услови€х: тепло, сырость и темнота. ћы часто носим теплые носки, чулки и тесную обувь и, тем самым, обеспечиваем грибкам уют и комфорт. ¬лажна€ обувь и потертости на ногах тоже способствуют развитию грибковых поражений ног.

ѕри обширных грибковых поражени€х ног (области резкого покраснени€ с пузырьками или шелушением, обычно в межпальцевых складках), надо об€зательно обратитьс€ к врачу-дерматологу, а не заниматьс€ самолечением. Ќо всегда стоит помнить, что неповрежденна€ и здорова€ кожа сама по себе создает надежный барьер против грибковых инфекций.

≈ще есть грибок и на ногт€х. ≈сли ноготь пожелтел и потолстел, значит... также следует срочно обратитьс€ к врачу. —егодн€ существует множество препаратов, способных справитьс€ с этой болезнью.

«адача же профилактики – содержать ноги в чистоте и сухости.

ќчень хорошо смазывать ноги кремом, содержащим масло чайного дерева (это природный антибиотик и антисептик).

Ѕј “≈–»јЋ№Ќџ≈ »Ќ‘≈ ÷»» Ќќ√

Ќа ногах человека больше всего стрептококков, стафиллококков и псевдомонад. Ѕольшинство бактериальных инфекций ног вызываетс€ именно этими микроорганизмами. Ќа ногах чаще всего наблюдаютс€ смешанные инфекции, которые сложнее лечить. “€жесть воспалительного процесса усиливают недостаточна€ гигиена ног, ослабление организма и снижение иммунной сопротивл€емости. Ёто могут быть, например, состо€ни€ диабета или атеросклероза.

ѕризнаки бактериальной инфекции - это покраснение, жар, припухлость и болезненность пораженной области, иногда - по€вление зеленоватых п€тен на ногт€х. Ћечитьс€ можно различными антисептиками, маз€ми с антибиотиками. Ќу, в любом случае лучше сразу обратитьс€ к врачу.

ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



Nina_Filatowa   обратитьс€ по имени „етверг, 02 »юн€ 2011 г. 17:11 (ссылка)
—пасибо, это полезно знать!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени ¬торник, 21 »юн€ 2011 г. 10:18 (ссылка)
ѕосмотрите мой набор рецептов борьбы с проблемами ног. ќцените качество материала если ¬ам не трудно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать ветку
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 04 —ент€бр€ 2011 г. 00:18ссылка
—пасибо за приглашение. Ќашла много полезного дл€ себ€. ѕериодически буду к ¬ам заходить
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку