-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lugrich

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Арт_Калейдоскоп Царство_Кулинарии

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.05.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 10954


Вышивание для здоровья

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 16:02 + в цитатник

В вышивании есть много пользы для здоровья!
1. Психологи отмечают, что люди, знакомые с вышиванием, более внимательные.
2. Уже давно замечено, что все вышивание успокаивают нервную систему, предотвращает стрессы. Более того, вышивание еще и лечит. Оно может нормализовать работу 

практически всех систем организма. Как это происходит? А ведь на поверхности наших ладоней находятся активные точки, которые отвечают за различные органы и системы человека. Занимаясь вышиванием мы все действия производим руками, а значит сами того не замечая, стимулируем работу нашего организма. То есть, даже несложное вышивание нас лечит, причем бесплатно!
3. К тому же, люди которые занимаются рукоделием, отличаются спокойным характером, умением сосредоточиться.
4. Вышивки, сделанные своими руками, будут выражать и подчеркивать индивидуальность 

вашу и вашего дома. Кроме того вышивка это не обязательно картины или салфетки. Можно найти схемы вышивки крестом для поздравительных открыток, подарочные комплекты, подушки, часы, фотографии, новогодние украшения многое другое 
Многие считают, что кроме многочисленных плюсов есть и минусы для здоровья: ухудшение зрения, боли в спине, растяжения в запястьях... Но это тоже можно "крыть" : сидение за компом или лежание перед телевизором не менее сажает зрение.

Кстати,  вышивать и смотреть кино - тоже в общем-то гимнастика: взгляд фокусируется то на близком объекте, то на дальнем... Наверное, поэтому  глаза не так устают от вышивания. 

А чтобы не болела спина - купите себе удобное кресло.

Чтобы не было растяжек медиками разработаны упражнения для пальцев рукодельниц!

1.jpg 
1. Поиграйте несколько секунд пальцами обеих рук на спинке стула, как на клавиатуре фортепиано. Затем положите руки на крышку стола и дотрагивайтесь до него сначала спереди, затем сбоку и сверху, т.е. сыграйте пальцами "утиный танец".
2.jpg 
2. Поднимите руки вверх и потянитесь. Теперь обеими руками выкручивайте воображаемую лампочку из патрона. Вы почувствовали, как мышцы в области плеч расслабились?
3.jpg 
3. Согните руки в локтях, ладони прижмите друг к другу. Теперь приподнимите руки вверх, т.е. кончиками пальцев к туловищу. Затем опустите их вниз, в направлении от туловища. Это очень хорошее упражнение для суставов рук.
4.jpg 
4. Теперь, держа руки в таком же положении, широко разведите и снова сомкните пальцы.
5.jpg 
5. Разводите поочередно отдельные пальцы или группу пальцев и снова смыкайте их. В результате напряжение в пальцах исчезнет.
6.jpg 
6. Согните руки в локтях и сцепите пальцы в замок. С силой потяните руки в противоположном направлении.
Проделывайте эти не сложные упражнения как  можно чаще, и ваши пальчики будут энергичными и бодрыми!
 

Серия сообщений "Умелые ручки":
Часть 1 - Шарф из роз
Часть 2 - Вязание-крючок ЖАКЕТЫ и БОЛЕРО
...
Часть 22 - Ажурное мини-платье
Часть 23 - Кружевное платье
Часть 24 - Вышивание для здоровья
Часть 25 - Одежда для чайника
Часть 26 - Из старых кофт и свитеров
...
Часть 32 - Переделка шлепанец в домашние тапочки
Часть 33 - Коврик-кармашек под швейную машинку
Часть 34 - 5 идей из пластиковых бутылок

Серия сообщений "вышивание":
Часть 1 - Вышитые часы "Роза"
Часть 2 - Вышитые часы "Ирисы"
Часть 3 - Вышивка "Морские глубины"
Часть 4 - Вышивка "Бабочки"
Часть 5 - Вышивание для здоровья

Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям



Марина_Ушакова   обратиться по имени Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 16:30 (ссылка)
Красиво. Новый год скоро, однако.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку