-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в lugrich

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) ÷арство_ улинарии јрт_ алейдоскоп

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.05.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 11208


јромотерапи€

¬торник, 12 ћа€ 2015 г. 14:55 + в цитатник
—па массаж кровать - —токовое фото LiliGraphie #13764519÷елебные свойства запахов люди использовали с древних времен. —начала они сжигали различные виды растений и цветов при проведении культовых обр€дов. ѕотом люди обнаружили в растени€х с резкими пр€ными запахами драгоценные вещества — эфирные масла и научились вырабатывать их из цветков, листьев, коры и сем€н. “ермин «ароматерапи€» впервые использовал французский химик √атефосс, который занималс€ исследованием эфирных масел. ќсобенно он ценил масло лаванды за его антисептическое действие.»так, чем может быть полезна ароматерапи€? јроматы снимают усталость, повышают настроение, улучшают пам€ть, укрепл€ют сон, бодр€т и возбуждают. ћасла растений могут отрегулировать многие процессы в нашем организме и восстановить его работу. ¬ «гриппозное» врем€ года надо помнить то, что масла убивают бактерии и вирусы, повышают иммунитет. »х также можно добавл€ть в кремы, маски и шампуни. Ќужно только знать свойства каждого эфирного масла.

ѕодбираем ароматы

јпельсин. ѕримен€етс€ при простуде, гриппе, бронхите. —нимает чувство тревоги, расслабл€ет, поднимает настроение, помогает при бессоннице. ћасло также используетс€ при экземе и дерматите, очищает кожу, помогает при целлюлите. ћасло апельсина €вл€етс€ хорошим средством при похудении. Ќо его нельз€ использовать перед выходом на солнце.

Ћимон. ѕримен€етс€ при гриппе, ветр€нке, кори, паротите, вирусном гепатите. ”силивает мыслительную де€тельность, повышает умственную концентрацию. Ќормализует обмен веществ, омолаживает стенки сосудов, очищает организм от шлаков. ѕримен€етс€ также при лечении ломкости ногтей и лечении целлюлита.

√рейпфрут. ѕомогает проснутьс€ и зар€жает бодростью.

Ѕергамот. ѕридает сил и позитивно вли€ет на пам€ть. Ѕлаготворно вли€ет на состо€ние кожи и волос. ѕомогает сн€ть стресс и раздражение, повышает работоспособность.  роме того, бергамотовое масло преп€тствует воспалительным процессам.

–оза. —м€гчает и омолаживает кожу, предупреждает ее старение. ¬осстанавливает здоровый цвет лица и нормализирует гормональные дисфункции. ѕомогает побороть чувства грусти, разочаровани€, помогает при меланхолии.

Ћаванда. ќчищает тело, повышает упругость и эластичность кожи, полезна при ожогах, выводит шлаки. ”лучшает цвет кожи после загара. ƒобавл€етс€ в косметику и массажные масла. »спользуетс€ также при переутомлении, стрессах и унынии. Ћаванда повышает иммунитет при инфекционных заболевани€х.

Ёвкалипт. ”лучшает тонус организма, оказывает антидепрессивное действие, повышает стрессоустойчивость. ¬ косметологии используетс€ дл€ повышени€ эластичности и упругости кожи, но на лицо масло эвкалипта наносить не рекомендуетс€. ѕримен€етс€ также при бронхите, гриппе, туберкулезе: берем 1−2 капли масла эвкалипта, добавл€ем мед или варенье, и употребл€ем 2−3 раза в день. «апивать можно соком или чаем. ¬ виде ингал€ций можно примен€ть до 2 капель в течение 4−7 минут.

„айное дерево. ”стран€ет вирусные и бактериальные инфекции. Ћечит воспаление глотки и органов дыхани€. —тимулирует работу иммунной системы организма, устран€ет воспаление и увеличение лимфатических узлов. ћасло чайного дерева особенно губительно дл€ грибка кандиды, возбудител€ молочницы. ƒобавьте 5 капель масла в литр теплой воды и посидите в ней несколько минут.

ѕихта. Ётот запах всел€ет оптимизм, усиливает терпение и настойчивость. —нимает зубную боль, лечит пародонтоз, ангину, пневмонию, бронхит, грипп, помогает при хроническом насморке и кашле. –асслабл€ет при переутомлении глаз.

ћожжевельник. ќчищает кровь от токсинов, нормализует водно-солевой обмен и укрепл€ет нервную систему. Ќормализует умственную де€тельность, повышает уверенность в собственных силах и снимает чувство страха. ¬ косметологии используетс€ при угревой сыпи, экземах, дерматитах.

–озмарин. Ќормализует де€тельность сердечно-сосудистой системы, стимулирует работу нервной системы, повышает чувство уверенности. »спользуетс€ также дл€ лечени€ жирной кожи, угревой сыпи, коррекции фигуры и при борьбе с целлюлитом.

Ёротические аромамасла. Ќичто не способно так возбудить и создать соответствующую романтическую атмосферу как ароматические масла. ƒл€ этого подход€т запахи жасмина, герани, розы, иланг-иланга, горького миндал€. ¬се это так называемые женские ароматы. ћасла чисто мужского направлени€ — имбирь, корица, кедр, сандал, мускат, кипарис, чабрец. ј вот бергамот, можжевельник, лаванда, пачули и розмарин в одинаковой степени подход€т как дл€ мужчин, так и дл€ женщин. ƒл€ создани€ интимного настроени€ можно также использовать различные ароматические композиции, в состав которых вход€т эфирные масла иланг-иланга, кардамона, апельсина, мандарина, бергамота, нероли, розы и герани.

ѕринимаем ароматную ванну

ѕобедить усталость можно, прин€в ванну с 5 капл€ми розмарина и 3 капл€ми сосны. »ли же 2 капли герани и 3 капли розмарина.
≈сли вас охомутала депресси€, плохое настроение добавьте в ванну 3 капли бергамота, 2 капли иланг-иланга и 1 каплю петтигрейна.
ѕри борьбе с целлюлитом можно принимать ванну с маслами можжевельника, розмарина, грейпфрута, бергамота, лаванды. ƒл€ одной ванны надо вз€ть 6−8 капель масла, предварительно растворив его в молоке, меде или сливках.
ѕри простуде примите ванну с 5 капл€ми эвкалипта. 3 капл€ми чайного дерева и 3 капл€ми сосны.

«апоминаем правила

—уществует также несколько правил ароматерапии, которых нужно придерживатьс€ дл€ того, чтобы лечение ароматами давало свой результат. ѕеред использованием какого-либо масла нужно об€зательно проверить, нет ли у вас аллергии. Ёто делаетс€ обычным способом: капните капельку масла на внутреннюю поверхность предплечь€ или за ухо. ≈сли через 20 минут не возникло никакой реакции — значить масло можно примен€ть.

—пециалисты насто€тельно рекомендуют пользоватьс€ лишь теми маслами, запах которых вам нравитс€. ¬нутрь масло можно примен€ть лишь после консультации у врача. ѕервые два-три раза используйте аромалампу не дольше 20 минут, ванну — не дольше 5 минут, а если вы почувствовали себ€ плохо от того или иного запаха, выйдите на свежий воздух или примите прохладный душ. Ќо даже, когда вы нормально воспринимаете ароматы, не стоит превышать допустимые дозы. ’ранить эфирные масла нужно плотно закрытыми в темном месте.

–убрики:  здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку